Sportler-Coaching

Wer holt den Sieg?

Zwei Spitzensportler treffen im Finale aufeinander. Beide gleich gut trainiert. Beide gleich stark. Beide gleich gut in Form. Wieso gewinnt der eine, und wieso verliert der andere?

An der Deutschen Sporthochschule Köln lernen die Studenten folgende Erfolgs-Formel:

• 25% trägt die Technik bei.
• 25% die Taktik.
• 25% die Kondition und
• 25% Psyche!!

Und wie sieht es nach körperlichen Verletzungen aus?

Manche Sportler kehren nach verletzungsbedingten Pausen nicht zu ihrer alten Form zurück. Der Kreuzbandriß ist längst völlig verheilt. Doch der Sportler ist blockiert, verunsichert, zögerlich. Die Verletzung wirkt psychisch im Gehirn nach. Dafür verantwortlich ist vor allem die Gehirnregion des Mandelkerns. Der Mandelkern wirkt im Zusammenspiel der linken und rechten Gehirnhälfte als Art Ampel. Im Fall des Kreuzbandrisses hat er auf rot gestellt. Und sobald ein Moment auftaucht, der der Verletzungssituation ähnelt, schaltet er wieder auf rot. Der Sportler spürt möglicherweise sogar körperliche Schmerzen, obwohl das Knie in unserem Beispiel wieder völlig okay ist. In solchen Fällen können wir im Coaching die Verletzungsspur im Gehirn aufspüren und durch die Simulation von REM-Phasen im Wachzustand verändern. So stehen dem Sportler zukünftig wieder all seine Ressourcen zur Verfügung und die Erinnerung an den Schmerz und die Verletzung blockieren ihn nicht mehr.

Ob Sie nun Ihre Psyche auf ein bevorstehendes Sportereignis vorbereiten möchten um sie als Erfolgsfaktor auf Ihrer Seite zu haben, oder ob Sie über eine Sportverletzung hinweg kommen und zu neuer Hochform auflaufen möchten – ich freue mich auf die Arbeit mit Ihnen!